ぽっこりお腹になってしまう6つの原因、あなたはどのタイプ?


ぽっこりお腹になってしまう原因を6つにまとめてみましました。あなたはどのタイプでしょうか?ぽっこりお腹の原因は、様々なタイプがあるのでご紹介します。

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一つ目は、【脂肪タイプ】
お腹周りに脂肪がつかめるほどある。また、甘いものや冷たいものをよく好んで食べている。電車など空席があれば乗ってしまう。階段は使わずに、エスカレーターなどを利用する機会が多い。お腹が冷えている。二段腹もしくは三段腹になっている。

二つ目は、【便秘タイプ】
下っ腹がぽっこりと出ている。水分をあまりとらないタイプ。ストレスを溜め込みやすい体質。食生活が不規則である。夜更かししてしまう。朝が苦手。

三つ目は、【たるみタイプ】
運動ではなく食事法でダイエットしている。お腹に段やスジが出来ている。40歳以上である。運動が苦手。休日は、ゴロゴロしている時間が多い。少しのことで息切れしてしまう。

四つ目は、【猫背タイプ】
長時間パソコンを使うことがある。肩の位置が前に出ている。背筋を伸ばしたままで、短時間でも座り続けられない。肩こり、腰痛がある。肩を上下させて呼吸している。テレビを見る際も、前屈みになって見てしまっている。

五つ目は、【むくみタイプ】
足がよくむくみやすい。冷え性である。冷たいものを好んで食べている。入浴はシャワーが大半。服やブラなどのインナーの跡が残る。裸足でいるときが多い。

六つ目は、【ママタイプ】
尿漏れすることがある。2人以上出産している。お腹に指がめりこむほど、脂肪がある。せきをする時に、お腹が出てしまう。出産後に、お腹のマッサージを怠った。ゆるいタイプのズボンを好んで着てしまう。

以上のタイプに分かれます。あなたはどのタイプに当てはまりましたか?タイプ別によってダイエット方法も異なってきますので、それぞれのタイプに適したダイエットを行えばお腹周りもスッキリ出来ます!


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