エヘン虫が発生する原因とその治し方!!


えへん、えへんと声を出してしまうエヘン虫。この辛さや恥ずかしさはなった人にしかわかりません。シーンとしている場所でのエヘンは意外とこっ恥ずかしいのです。ましてやエヘン虫は一度という事ではなく何度もなってしまうものなのでなおさら。
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しかし絶対に治らないものでもありません、原因や治し方を知ればエヘン虫を撃退できるはず!

エヘン虫の原因とは!?

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エヘン虫の原因となるのは2種類と考えられます、まずは外的要因、これは日頃喫煙をしていたり部屋がホコリっぽかったり、乾燥していたり、はたまた体調を崩していることによって喉に痰がたまりやすい人。
次は内的要因、咽喉頭異常感症やヒステリー球と呼ばれる精神的なストレスから来るエヘン虫。こちらの場合は体調が悪かったりするわけでもなく、病気にかかってるわけでもなく、痰が絡んでるわけでもありません。何もない状態なのに喉に違和感を感じてしまい、エヘンと咳をしてしまうエヘン虫。
エヘン虫で悩んでいる多くの人は後者の方ではないでしょうか。

エヘン虫の治し方!

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まず最初に、体調不良やホコリ、喫煙などで喉に痰が溜まってしまった人は、その治し方も明白だと思います。風邪なら風邪の治療、ホコリなら部屋の掃除や換気、喫煙者はタバコの本数を控えるなどして痰を減らす努力をするだけ。
次に内的要因のエヘン虫の治し方ですが、
先ほどにも出ましたように咽喉頭異常感症またはヒステリー球と呼ばれる症状で、痰がないにもかかわらず喉がつまっている、ふさがっている、はれている、つかえる、イガイガするなどの症状を発症します。
その原因は、仕事の疲れや疲労、うつ状態である、何か不安事がある、最近たくさん緊張したなど、やはり精神面が大きく関わってきます。
病院などへ通院すると処方してもらえるのは抗不安剤や抗うつ剤。ですが、薬にはやはり副作用や耐性などのリスクもありますので、まずは自分自身で改善出来るようにしましょう!
方法は簡単、エヘン虫の原因が疲れや不安、緊張という精神のマイナス項目だとしたら、治し方は楽しい、好き、嬉しいなどのプラス項目を行えば良いのです。
食事を好きな方であれば、ちょっと奮発して美味しいご飯を食べに行ったり、体をうごかす事が好きな方はジムへ行ってみたり、人それぞれ好きなことを行う事をおすすめします。


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